코골이 수면무호흡증 증상 원인 치료법 알아보자

코골이 수면무호흡증 증상 원인 치료법 알아보자

잠이 보약이라는 말이 있듯이 인간에게 수면은 중요합니다. 하지만 코골이 수면무호흡증이 있는 경우 양질의 수면을 취하지 못하게 됩니다. 숙면을 취하지 못하면 피로가 누적되고 매일이 피로해질 수 있습니다.

이뿐 아니라 두통, 예민함, 고혈압, 뇌졸중, 부정맥, 성욕감소, 치매, 노화 등을 야기할 수 있어 코골이 수면무호흡증 증상이 있다면 증상과 원인을 확인하고 치료법으로 개선하는 것이 필요합니다.

수면무호흡증

수면무호흡증이란 잠을 자는 동안 공기가 지나가는 길이 좁아지면서 10초 이상 숨을 멈추거나, 숨을 얕게 쉬는 증상을 말합니다. 1시간에 5회 이상 증상이 있다면 수면무호흡이라 할 수 있습니다.

코골이가 있는 사람 중 약10%이내가 수면무호흡증이 있다고 합니다.

코골이 수면무호흡증 증상

증상은 앞서 말한 것과 같이 잠을 자는 동안 1시간 내에 5회 이상 숨을 쉬지 않거나 얕게 숨을 쉬는 경우를 말합니다.

숨을 쉬려고 하지만 기도가 막혀 생기는 폐쇄성 수면무호흡증과 뇌에서 숨을 쉬려는 행위가 멈추는 중추성수면무호흡증으로 구분됩니다.

코골이 수면무호흡증 원인

원인은 다양합니다. 체중의 증가, 편도, 목젖, 연구개 비대증 등과 같은 구조적 장애, 음주/흡연, 스트레스, 질병 등이 있습니다.

여러 원인이 종합적으로 있을 경우 더욱 증상이 심해진다고 합니다.

치료법

- 체중감량

비만의 경우 코골이와 수면무호흡증의 원인이 됩니다. 체중을 줄이면 수면무호흡증이 개선된다고 합니다.

- 금주 및 금연

음주와 흡연은 코골이 및 수면무호흡증을 더욱 심하게 만들 수 있기때문에 금주와 금연을 하는 것이 도움 됩니다. 음주를 해야 하는 경우 잠들기 4시간 전에 마시는 것이 좋습니다.

- 호흡기치료

증상이 어느정도 있는 경우라면 양압호흡기치료를 병행하는 것이 도움 됩니다. 수면 중 호흡기를 이용해서 호흡을 할 수 있도록 합니다. 호흡기를 착용해야 해서 불편함이 있지만 도움이 되는 치료법이라고 합니다.

- 수술치료

인두부, 설부, 두경부 골격 등 코골이 수면무호흡증의 원인이 되는 곳을 수술해서 치료하게 됩니다.

잠을 잘 때 코골이가 심한 분, 수면무호흡증이 걱정되는 분, 만성피로가 있는 분이라면 수면다원검사를 통해서 원인을 파악하고 치료법을 선택할 수도 있습니다.

수면다원검사란 잠을 자는 동안 발생하는 여러 반응들을 검사해 코골이 및 수면무호흡증 원인을 파악하는 검사입니다.

코골이, 수면무호흡증으로 걱정이라면 수면다원검사에 대해서 알아보세요.